Материал за 2008 год

Про глупца и мудреца…

Глупый человек ищет счастья на стороне, мудрый взращивает его у себя под ногами. (Джеймс Оппенгейм, американский писатель)

Удача других…

За нашу леность нас карают не только наши неудачи, но и удачи других. (Жюль Ренар, французский писатель)

Полотенце — как средство избавление от агрессии

Упражнение.
Возьмите небольшое полотенце. Сосредоточьтесь на эмоциях злости, враждебности, ярости в Вас. Если Вы не испытываете подобных переживаний — замечательно. Однако, возможно, Вы просто не выявляете их, подавляете, вытесняете или формируете реакцию от противного. Поэтому стоит попробовать.

Совет от президента…

Если ты разгневан, сосчитай до десяти, прежде чем говорить; если сильно разгневан, сосчитай до ста. (Томас Джефферсон, президент США)

Бумага ВСЕ стерпит

Упражнение.
Приготовьте большое количество старых газет. Разбросайте их. Можете прикрыть себе голову, тело. Выполняйте упражнение энергично, увлеченно. Представьте себе все раздражающие , неприятные события дня. Думайте о том, что все это находится на шелестящей и пачкающей руки бумаге.