Аффирмация на тему ощущения собственной ценности

Возьмите ручку и карандаш и перепишите нижеприведенный текст. Не спешите, не оценивайте и не зацикливайтесь на мелочах. В каждый пробел вставьте свое имя в той форме, в какой Вы чаще всего употребляете, какую Вы принимаете, с которой Вы идентифицируете себя положительно.

Я,…человек ценный, достойный уважения и любви.
Я,…обладаю способностями к переживанию безграничной радости и удовольствия.
Я,…не сомневаюсь, что мой труд окажется успешным и мои усилия будут вознаграждены.
Я,…стремлюсь преодолеть барьер собственного незнания, страха и злости, чтобы проявить свои достоинства. Основным условием моего благополучного самочувствия является возможность активной деятельности и получение от нее удовлетворения.
Я,…очень нравлюсь себе.
Я,…люблю себя с каждым днем все больше и больше.
Я,…ценю в себе мою уникальность.
Я,…люблю себя, когда бываю с людьми.
Я,…люблю себя даже в отсутствие людей.
Я,…знаю и принимаю свои специфические потребности.
Я,…могу доверять себе без ограничений.
Я,…стараюсь сейчас быть добрым к себе.
Я,…верю в свою счастливую звезду.
Необходимо помнить, что аффирмация полностью опирается на самовнушение.
Упражнение необходимо выполнять ежедневно. Лучшее время — перед сном, особенно тогда, когда Вы плохо себя чувствуете, когда Вам грустно, когда Вы раздражены. Можно выполнять упражнение переписывая аффирмацию (10-20 повторений).

0 комментариев

Выразить мнение

Все поля, кроме самого сообщения, являются необязательными.