Памятка отпускникам

В отпуске мы, обычно, стараемся восстановить подрастраченные силы — физические, душевные а также интеллектуальные. Принято считать, что интеллектуальный коэффициент взрослого человека — это относительно стабильный показатель. Иногда, правда, может наблюдаться некоторое снижение (на несколько баллов) в силу разных причин, в первую очередь — усталости. Доктор Лерл, профессор медицинской психологии в г. Эрланген, напротив утверждает: люди глупеют в результате отдыха. По мнению психолога, длительное расслабление и отказ от интеллектуальной деятельности приводят к утрате навыков концентрации, снижению способности находить решения проблем.

Он советует отпускникам не "отключаться" всецело, а уделять хотя бы некоторое время таким играм, как шахматы или бридж, требующим умственного напряжения. Но самое лучшее — специальные упражнения для тренировки мозга.
Если же отнестись к проблеме отпуска серьезно, то нелишне учесть и возможные издержки. Многим деловым людям не удается даже в период отдыха отвлечься от забот. Причина: привычка постоянно "держать руку на пульсе", убеждение, что в их отсутствие дела непременно пойдут вкривь и вкось. Специалисты советуют людям, постоянно живущим в напряженном ритме, проводить отпуск вдали от места работы, постараться максимально сменить обстановку.
Впрочем, нежелательна и слишком резкая смена обстановки с обыденной на экзотическую. Тем, кому в повседневной жизни не хватает сильных ощущений, можно посоветовать устремиться в неизведанные дали в поисках приключений. Тем же, у кого и в будни голова идет кругом от трудноразрешимых проблем, лучше не слишком часто менять место отдыха, напротив — выбрав пару любимых уголков, отдавать предпочтение именно им.

0 комментариев

Выразить мнение

Все поля, кроме самого сообщения, являются необязательными.