ЖизневИдение

Рецепт царя Соломона

Предание гласит, что библейский царь Соломон однажды получил в подарок кольцо, на котором было начертано: "Все пройдет". В минуты сомнений и невзгод царь обращал взор к драгоценному кольцу и черпал в этих словах успокоение и уверенность. Однажды в отчаянии он сорвал кольцо с пальца, собираясь отшвырнуть его прочь, и заметил надпись, скрывавшуюся на внутренней стороне. Там было написано: "И это пройдет".

Как удлинить день?

"Часть времени у нас отнимают силой, часть похищают украдкой, но обиднее всего та потеря, когда мы сами упускаем свое время сквозь пальцы". (Сенека)

Слухами земля полнится

Один философ подметил: "Постоянно сплетничают люди пустые и ничтожные, иногда — абсолютно все". Приходится признать: любим мы перемывать друг другу косточки. А сами очень не любим быть предметом разговоров, особенно ехидных и критических. Сплетников недолюбливаем, опасаясь стать их мишенью. Как же следует себя вести чтобы не давать повода для сплетен и не заслужить репутацию "кумушки". Постараемся следовать нескольким простым правилам.
Даже если вы уверены в своем превосходстве — скажем над коллегами, — постарайтесь не демонстрировать это слишком вызывающе. Люди ревниво относятся к чужому превосходству, так как из-за него снижается их собственная самооценка.
Если вам нравится производить впечатление человека загадочного, помните: окружающие охотно додумают то, что вы якобы скрываете, — причем часто не в вашу пользу. Постарайтесь заслужить репутацию человека открытого и искреннего. Поскольку разговоров о себе не избежать, постарайтесь застраховаться от злословия ироничной самокритикой. Если стало известно, что за спиной вам перемывают косточки, не спешите оправдываться. Большинство людей считают: если вы заняли оборонительную позицию — значит в самом деле уязвимы. Если вас огорчают предвзятые суждения о вас, гасите в себе мстительные чувства. Задумайтесь какой вы дали повод? Порой суждения недоброжелателей лучше, чем дружеские похвалы, укажут вам путь к самосовершенствованию, исправлению своих ошибок.
Возьмите за правило: о любом человеке в его отсутствие говорить только то, что вы не постеснялись бы сказать ему лично.
Всякий раз представляйте себе, что предмет вашего разговора вас слышит. Это избавит вас от многих недоразумений.

Муки выбора

Привилегия свободного человека — право на выбор. Однако, это еще и бремя — непосильное и тягостное.

Памятка отпускникам

В отпуске мы, обычно, стараемся восстановить подрастраченные силы — физические, душевные а также интеллектуальные. Принято считать, что интеллектуальный коэффициент взрослого человека — это относительно стабильный показатель. Иногда, правда, может наблюдаться некоторое снижение (на несколько баллов) в силу разных причин, в первую очередь — усталости. Доктор Лерл, профессор медицинской психологии в г. Эрланген, напротив утверждает: люди глупеют в результате отдыха. По мнению психолога, длительное расслабление и отказ от интеллектуальной деятельности приводят к утрате навыков концентрации, снижению способности находить решения проблем.

Для чего нам дневник?

Длительные отрицательные эмоции вредят здоровью. Очень важно не "зацикливаться" на них, переключаться на что-нибудь другое и совсем не обязательно, только, на радостное. Привычка постоянно убеждать себя и других, что "все прекрасно" может иметь неблагоприятные последствия для организма. Поступая таким образом, человек не избавляется от своих проблем, а лишь загоняет их глубже внутрь. Переживания, скрываемые за показной улыбкой, не исчезают, а накапливаются в глубине души, порой прорываясь в "необъяснимых" приступах недомогания. Людей с комплексом отрицания негативных переживаний чаще настигают болезни сердца, рак и другие недуги.

Мелочи жизни

В жизни нам постоянно приходится решать возникающие проблемы. В результате чего накапливается нервно-психическое напряжение, мешающее полноценно жить и работать. Чем серьезнее проблема, неприятность или утрата, тем более острые переживания она вызывает. Консультанты и психотерапевты своими советами стараются помочь людям, измученным хроническим стрессом.

 комментариев

Выразить мнение

Все поля, кроме самого сообщения, являются необязательными.